BORNEO

11259507_939537406090769_1528074659185664063_n

Borneo – czyli nasze wielkie marzenie! Na pewno myślisz, że doświadczysz tu bliskich spotkań z naturą, dzikości, zobaczysz prawdziwą dżunglę… To na pewno też  Jednak dziś kilka naszych typów z wizyty w Kota Kinabalu. Co na pewno warto zobaczyć: • … Continue reading

Czym jest CrossFit?

AKA_1950

Podstawą CrossFit są ruchy funkcjonalne, czyli takie, które towarzyszą nam w życiu codziennym. Od innych form treningu odróżnia go ciągła zmienność i intensywnośc ćwiczeń. Połączenie elementów gimnastycznych, podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych gwarantuje nam wszechstronny i równy rozwój naszej formy fizycznej. Więcej na filmiku: CrossFIT … Continue reading